Từ tư thế 2 tay khép sát và duỗi thẳng bạn thực hiện lần lượt theo các bước: Úp 2 mu bàn tay vào nhau, rồi sau đấy quạt rộng tỳ nước sang 2 bên đến ngang vai thì khép tay vào nách rồi đưa thẳng lên. Bạn cần thực hành đa dạng lần để cho quen tay.

Xem thêm: https://poolspavietnam.com.vn/cach-hoc-boi-nhanh-nhat/
#thiết_kế_bể_bơi, #thi_công_bể_bơi, #thiết_bị_bể_bơi, #Nam_Thành_Pool_And_Sauna